爱默生曾说过：“健康是人生第一财富。”拥有健康的人，才拥有希望；拥有希望的人，才能拥有一切。健康是你最重要的本钱，是你幸福生活的基石。健康的重要性无可比拟，也无可替代。
过去我们常常说“身体是革命的本钱”。其实无论你想干什么，身体是你惟一的本钱。没有健康的身体，万事皆休。健康是幸福生活的基石，也是你展翅高飞的依托。它的重要性无可比拟，也无可替代。请一定把健康排在头等重要的位置上！
也许你会反问：“谁不知道健康重要？”是的，你当然知道，但关键是你是否时刻把健康放在心上，你又是否真正做到了使身体健康。
时不时地我们就会在媒体上看到英年早逝的现象。比如，2005年4月8日，54岁的爱立信（中国）有限公司总裁杨迈由于心脏骤停而突然辞世；2005年4月19日，60岁的麦当劳公司首席执行官吉姆·坎塔卢波因病猝死。 两个商业巨子就这样倒下了，如流星一样灿烂却短暂的人生，给世人增添了无数的遗憾。当然，也是对世人的一种残酷的警醒。他们不是不知道健康的重要，而只是为了他们自认为的更重要的事情而牺牲了身体健康。从外面看他们的确风光无限，但他们的身体和心理健康状况却往往糟糕透顶。
人们很难想像，现在死亡率最高的人群不是穷人也不是难民，而恰恰是30至50岁的职业经理人！他们创造了大量的社会财富，却丢失了自己最宝贵的财富——生命！
没有了生命，一切都是枉然。无论是为一日三餐奔波的平民百姓，还是星光耀眼的成功人士，健康都是其幸福生活的基本保证。最基础的往往是最容易被忽视的。很多时候我们都对健康很漠视，直至失去之后，才亡羊补牢，悔之晚矣！
所以，无论怎么强调健康的重要性也不过分。想想为什么林妹妹的“木石前缘”输给了宝姐姐的“金玉良缘”，不就是因为身体不好吗？其实，聪明的人都是善于管理自己身体的人，因为他们知道，拥有健康，一切才皆有可能。
身体好比一座花园，只有细心照料才能让它生机盎然。日本三井物产集团概括了成功的三个要素，一是强健，二是弹性，三是感情。这里的强健首先就是指身体的强健。有了强健的身体做后盾，工作起来才能精神抖擞、意气风发；生活起来才能活力无限、快乐无比。
英国首相布莱尔从中学时代开始就活跃在运动场上。他是一个相当出色的校橄榄球队队员，还当过校板球队队长，以后又喜欢上了篮球和网球。布莱尔现在定期游泳、打网球、上健身房。每到周末，布莱尔夫妇就会带着4个孩子到位于伦敦郊外的一座16世纪的古堡，呼吸乡野的清新空气。有时，布莱尔一家就在这里同保镖们摆开架势，展开一场别开生面的家庭足球大赛。当他们踢得精疲力竭满身大汗时，又一同跳进露天游泳池游个痛快。布莱尔曾说，我现在的身材跟大学刚毕业时一样标准。
首相的工作不可谓不繁忙，但布莱尔始终热爱运动。运动不仅让他拥有健康的身体，也让他尽享生活的情趣。因此，不要以“忙”为借口而忽视健康。关键不在于你从事何种工作，而在于你对待健康的态度。